یک صبحانه خوب می تواند برای روز به شما انرژی بدهد.بنابراین، نمی توان با صبحانه به طور تصادفی برخورد کرد، به خصوص در خانه برای رفتن به بچه های مدرسه، فقط صبحانه را هر روز سر وقت بخورید، تا به طور جدی تر مطالعه کنید.من اخیراً در هوای گرم دوست دارم بلغور جو دوسر را با ماست مخلوط کنم، اما پسرم نیز به آن معتاد است.روزهای گرم حریص برای این صبحانه، بدون روغن، بدون نمک، بدون آتش، مخلوط روی میز، هر بار خورده شد.
با رعایت نگرش محصول "سلامت، علم و تغذیه"، به انتخاب دقیق مواد اولیه جهانی، استفاده از فناوری های پیشرفته تولید مواد غذایی، تغذیه و طعم محصول را بهبود می بخشد، به طوری که غذای اوقات فراغت سالم تر و بهتر می شود.
این صبحانه بسیار ساده اما بسیار خوشمزه است.اینجا برای به اشتراک گذاشتن یک صبحانه سریع: جو ماست خرمای قرمز.
ابتدا یک کاسه را بیرون آورده، مقداری بلغور جو دوسر ساده بریزید، 1 قاشق غذاخوری پرک نارگیل، 1 قاشق غذاخوری کشمش سیاه، 1 قاشق غذاخوری پودر شیر را اضافه کنید، خوب هم بزنید.
انگور، هلو و سیب را آبکشی کرده، به قطعات کوچک برش داده، در ظرفی بریزید و با قاشق خوب مخلوط کنید.
سپس ماست خرما را بردارید و له کنید و روی بلغور جو دوسر بریزید.سپس، بقیه میوه ها را روی آن بپاشید.
اگر در خانه زغال اخته یا موز خشک دارید، برای طعم بیشتر روی آنها بپاشید.
در واقع، می خواهم به خوردن صبحانه نیز نمی تواند مشکل، ماست و جو با، ساده از نان بخار پز بخار پز نان پر شده، از خمیر سرخ شده چوب فلاپ جک ترد، مخلوط بر روی میز، خانواده من هر هفته به خوردن 3 بار، ترد خوشمزه نیز ساده، مخصوصاً مناسب برای دوستانی که نمی خواهند زود بلند شوند.
زمان ارسال: آوریل-05-2022